На протяжении веков философы и поэты чувствовали, что сердце является самым центром нашей жизни. В течение столетий к сердцу относились как к источнику не только добродетели, но и разума. Мы и поныне используем такие высказывания, как "Я сердцем знаю, что это правда", показывая тем самым, что нам известно, что сердце представляет собой не просто насос. Даже наши жесты указывают на значимость сердца. Указывая на себя, люди обычно показывают на область сердца.
С биологической точки зрения сердце - феномен поразительный. Оно может пульсировать самостоятельно безо всякой связи с мозгом и делает 10 000 ударов в день и примерно 40 миллионов ударов в год. В зародыше оно начинает формироваться раньше мозга. Ученым до сих пор не известно наверняка, что вызывает это само-возникающее сердцебиение.
Разумное сердце
В настоящее время некоторые из самых передовых исследований в области сердца проводятся в Институте Математики Сердца (Institute of HeartMath - IHM) в Булдер Грик, штат Калифорния. В работе "Объяснение Математики Сердца" (Harper, SanFrancisco 1999) основатель Института Док Чайлдре (Doc Childre) и его соавтор Ховард Мартин (Howard Martin) предпринимают дерзкую попытку заглянуть в глубины сердца и его связи с умом, телом и духом. Они представляют поразительную информацию о том, как каждый удар нашего сердца переносит сложные послания, воздействующие на наши эмоции, наше физическое здоровье и качество проживаемой нами жизни.
За последние годы ученый в области неврологии, д-р Дж. А. Армер (J. A. Armour) совершил потрясающее открытие: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой. Это помогло объяснить открытие физиологов из Исследовательского Института Фелз (Fels Research Institute), совершенное в 1970-х: "головной мозг" послушно подчиняется посланиям, поступающим из "мозга сердечного".
Док Чайлдре и его коллеги из Института Математики Сердца совершают дальнейшие открытия в этом направлении. Исследователи этого института установили способность сердца "мыслить самостоятельно". Их целью было определить, как сердце влияет на логику и воздействует на поведение.
Математики Сердца считают, что сердце общается с мозгом и остальным телом с помощью четырех биологических систем коммуникации. Через эти системы сердце оказывает существенное влияние на работу нашего мозга и всех систем в теле. Обширное исследование Института привело к публикации нескольких работ в таких медицинских журналах, как "Американский Журнал по Кардиологии" (The American Journal of Cardiology), "Медицина Стресса" (Stress Medicine) и "Наука целостности физиологии и поведения" (Integrative Physiological and Behavioral Science).
Эмоции и Сердце
Исследования Института позволили обнаружить основную связь между сердцем и эмоциями. Исследования дают пояснение тому, как сердце откликается на эмоциональные и ментальные воздействия. Когда мы испытываем такие эмоциональные реакции, как гнев, разочарование, тревогу, неуверенность, ритм сердца становится несогласованным, или неровным, прерывается связь между сердцем и мозгом.
Так, негативные эмоции создают цепь реакций в теле - кровеносные сосуды сужаются, кровяное давление повышается и иммунная система ослаблена. Такого рода устойчивое нарушение равновесия может привести к перенапряжению сердца и других органов, которое может закончиться серьезными проблемами со здоровьем. Когда мы испытываем такие сердечные эмоции, как любовь, забота, признательность и сострадание, сердце работает в равномерном или спокойном ритме, усиливая связь между сердцем и мозгом.
Позитивные качества сердца дают гармоничные ритмы, приводящие к эффективной работе сердечно-сосудистой и равновесию нервной системы. Это также даёт благотворный эффект и повышает иммунитет и гармональный баланс. Способность головного мозга перерабатывать информацию и принимать четкие решения находится под влиянием того, как мы эмоционально реагируем на каждую данную ситуацию.
Согласно Чайлдре и Мартину, по мере того, как мы учимся быть и сердечными и разумными, укрепляем наше эмоциональное равновесие и согласованность между сердцем и мозгом, мы можем быть приятно удивлены новым, расширившимся уровнем ясности ума, продуктивностью, физической энергией, отношением к окружению и качеством жизни.
Практическое применение
Основываясь на этих открытиях, Док и его коллеги разработали Объяснение Математики Сердца (The HeartMath Solution), - системный подход для поддержания согласованности и эмоционального равновесия и развитию сердечной мудрости. Возможно, это может показаться сложным, но Институт Математики Сердца успешно разработал очень удобный для применения подход, учитывающий требования сегодняшнего дня и недостаток времени.
"Одним из сильнейших стрессов в сегодняшней жизни людей мы считаем недостаток времени", говорит Ховард. "Мы знали, что Объяснения должны быть настолько простыми, чтобы вы могли обучиться, не отрываясь от работы или слушая пояснения в машине. Объяснения должны легко запоминаться и не нарушать стиль жизни или график человека. Я в самом деле чувствую, что мы с этим справились".
Множество случаев, исследованных в Институте Математики Сердца проиллюстрировали эффективность мудрости сердца в действии. Одно исследование с фирмой Моторола (Motorola) показало, что количество симптомов напряжения, тревоги, нервозности и физического стресса значительно уменьшилось. 25% процентов участников этого исследования начинали с высоким кровяным давлением. Но спустя лишь шесть месяцев после применения техник Математики Сердца, давление крови у них нормализовалось, и никакого обычного медицинского вмешательства не применялось.
Другое исследование, в фирме Хьюлет Пакард (Hewlett-Packard), показало, что техники Математики Сердца привели к потрясающим изменениям в области морального состояния группы. До начала проведения программы 46% людей заявили, что часто бывают обессилены. После проведения тренировки, эта цифра упала до 9%. Такие организации как Хьюлет Пакард, Моторола, Роял Датч Шел (Royal Dutch Shell - Великобритания), Канадский Имперский Коммерческий Банк (Canadian Imperial Bank of Commerce) и Тихоокеанские воздушные линии Катхей (Cathay Pacific Airways) в Гонконге являются постоянными клиентами, также как и многие государственные и федеральные правительственные агентства всей Северной Америки. Объяснение Математики Сердца ежегодно предоставляется более, чем 20 тысячам людей.
Основываясь на передовых открытиях Математики Сердца, мы теперь знаем, что сердце является пультом управления нашего тела и теснее соединяет нас с опытом нашей жизни. Объяснения Математики Сердца выявляют жизненную важность влияния сердца на наше здоровье и предлагают удобные техники по восстановлению равновесия в нашей жизни в этот период стремительных перемен.
Источник: Institute of HeartMath - IHM
Рекомендуем:
Алексей Башкирцев: Как не съесть пуд соли?
Алексей Башкирцев: Как снизить давление без лекарств?
Алексей Башкирцев: Если болит в груди, это не обязательно сердце
Источник: Institute of HeartMath - IHM
Рекомендуем:
Алексей Башкирцев: Как не съесть пуд соли?
Алексей Башкирцев: Как снизить давление без лекарств?
Алексей Башкирцев: Если болит в груди, это не обязательно сердце
Комментарии (19)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
оставить комментарийскачать взлом animal jam <a href=http://apk-smart.com/igry/arkady/1163-vzlom-animal-jam-dikij-mir-mod-mnogo-deneg.html [ http://apk-smart.com/igry/arkady/1163-vzlom-animal-jam-dikij-mir-mod-mnogo-deneg.html ] >скачать взлом animal jam</a> скачать взлом animal jam P.S Live ID: K89Io9blWX1UfZWv3ajv P.S.S <a href=http://perfectxp.com/index.php?topic=1.new#new [ http://perfectxp.com/index.php?topic=1.new#new ] >Программы и игры для Андроид телефона</a> <a href=http://wthjapan.blog.fc2.com/?no=70 [ http://wthjapan.blog.fc2.com/?no=70 ] >Программы и игры для Андроид телефона</a> <a href=http://stophish.ru/news/get/2932 [ http://stophish.ru/news/get/2932 ] >Программы и игры для Андроид телефона</a> bfa8_b4
ScokySeptiete | 26.02.2025 12:08:324 L4; B, C, 7 L7; D, E, 29 L29; F, G, and EVE Hi clone no <a href=https://buycialis.boats [ https://buycialis.boats ] >generic for cialis</a>
snappeask | 04.03.2023 18:48:01com 20 E2 AD 90 20Sa 20Kushton 20Viagra 20Ne 20Shqiperi 20 20Viagra 20Generikum 20Sildehexal sa kushton viagra ne shqiperi Like other managers who have worried aloud about where to find the next top investment, Jacobson, whose firm listed 102 U <a href=http://buycialis.beauty [ http://buycialis.beauty ] >buy cialis online without prescription</a>
Blizilt | 27.02.2023 00:24:48<a href=https://buycialis.lol [ https://buycialis.lol ] >purchase cialis online cheap</a> This is the case for the several cation chloride cotransporter structures just mentioned as well as for the crystal structures of related bacterial transporters 172
Scietly | 24.02.2023 12:30:54He launched a campaign urging the Government to cut petrol duty a year after the Election in 2010 <a href=http://clomid.beauty [ http://clomid.beauty ] >buy clomiphene online</a>
WeimeWhox | 17.02.2023 12:18:0203 Figure 1B <a href=https://stromectol.autos/ [ https://stromectol.autos/ ] >stromectol japan</a>
Attictmar | 24.10.2022 19:26:30The relative binding affinity of E2 for D351G ER 0 <a href=https://bestcialis20mg.com/ [ https://bestcialis20mg.com/ ] >cialis without a prescription</a> My first one was a test only cycle and consisted of just a nolvadex regimen PCT
JeleWeshy | 14.10.2022 07:50:42<a href=http://buydoxycyclineon.com/ [ http://buydoxycyclineon.com/ ] >still feeling chlamydia symptoms after treatment doxycycline</a> Carlborg B, Densert O, Lindqvist C.
incunny | 18.09.2022 08:05:30<a href=http://tamoxifenolvadex.com/ [ http://tamoxifenolvadex.com/ ] >how to prevent hair loss while on tamoxifen</a>
Brurnenry | 14.09.2022 04:01:33Specifically, it is thought that obese women with a high body fat percentage may accumulate greater levels of Clomid not only because they carry more fatty tissue, but because they are likely to be taking higher doses. <a href=https://clomida.com/ [ https://clomida.com/ ] >clomid ovulation</a>
Shiency | 11.09.2022 03:12:05<a href=https://cheapcialiss.com/ [ https://cheapcialiss.com/ ] >buy cialis online prescription</a> , phentermine, phendimetrazine, Adderall , Ritalin and anabolic steroids e
trequiz | 08.09.2022 10:41:17<a href=https://vtopcial.com/ [ https://vtopcial.com/ ] >overnight cialis delivery</a> On the next morning which was the third day of the Action, he Globocnik came to Warsaw by car and negotiated with Stroop
snaparo | 06.09.2022 02:20:21<a href=https://buypriligyo.com/ [ https://buypriligyo.com/ ] >priligy generika dapoxetine 60mg</a> You can find out more about the causes of ED, common symptoms and treatment options in our detailed guide to erectile dysfunction
Thirusa | 04.09.2022 03:20:57retail price of Cialis 20 mg by using the PharmacyChecker Discount Card at local U <a href=http://cialisfstdelvri.com/ [ http://cialisfstdelvri.com/ ] >buy cialis online from india</a>
nalpweese | 01.09.2022 21:25:58Priligy Come Funziona <a href=http://iverstromectol.com/ [ http://iverstromectol.com/ ] >ivermectin dosage for dogs</a>
illufflat | 17.08.2022 18:58:21<a href=https://buycialikonline.com [ https://buycialikonline.com ] >buy cialis uk</a> Cialis Stripes Erfahrungen
adjourn | 28.07.2022 21:59:07👍
Сергій | 20.06.2022 23:05:23<a href="https://t.me/filmfilmfilmes/15 [ https://t.me/filmfilmfilmes/15 ] ">Аквамен</a>
AbrtSwilk | 15.03.2022 09:41:59скільки триватиме війна в україні <a href="http://bitly.com/skilky-shche-bude-tryvaty-viyna-v-ukrayini [ http://bitly.com/skilky-shche-bude-tryvaty-viyna-v-ukrayini ] ">в той день коли закінчиться війна</a> скільки триватиме війна в україні 2022
AbertSwilk | 05.03.2022 16:46:51