Поиск

... невелику кількість вина, молоко та молочні продукти слід вживати щодня. До того ж ніколи не забувайте про щоденні фізичні вправи. Курятину, яйця і дари моря достатньо споживати раз на тиждень, а червоне м'ясо не варто вживати частіше одного разу на місяць. Середземноморська дієта забезпечить організм усіма необхідними вітамінами, мінералами і антиоксидантами. Вуглеводи, білки і невелика кількість жиру, що міститься в ній допоможуть зберегти здоровим серце і продовжать тривалість життя. В основі традиційної...

Середземноморська дієта поєднує вживання натуральної, здорової та смачної їжі з регулярними фізичними навантаженнями. Як дієта впливає на здоров’я? Судячи з досліджень американських вчених, які були проведені невдовзі після закінчення Другої...

Sorted by relevance | Sort by date