Сухе червоне вино корисно для серця, але треба знати міру

Виявляється, алкоголь не менш ефективний у профiлактицi серцево-судинних недуг, як заняття спортом.

Медики протягом двадцяти рокiв спостерiгали за 12 тисячами чоловiкiв i жiнок. I дiйшли висновку: помiрне вживання спиртного знижує ризик захворювання серця. У людей, котрi випивають щотижня вiд однiєї до 14 доз алкоголю (одна доза -- десять мiлiлiтрiв чистого спирту), ризик захворiти на серце на 30 вiдсоткiв нижчий, нiж у тих, хто провадить активний спосiб життя, але не п'є. У фiзично активних ж людей, котрi не вiдмовляються вiд спиртного в розумних дозах, ризик серцевих недуг й взагалі знижується на 50 вiдсоткiв.

Чому так? Про це розповів Олександр Мiнк, доктор медичних наук, завiдувач вiддiлу Iнституту неврологiї, психiатрiї i наркологiї АМН України.

-- Олександре Iвановичу, чому ж малi дози спиртного так сприятливо впливають на серце?

-- Є дослiдження, якi пiдтверджують, що епiзодичне вживання сухого червоного вина у невеликiй кiлькостi не може зашкодити людям зi здоровим серцем.

-- Але чи всi спиртнi напої -- горiлка, коньяк, пиво -- кориснi для серця?

-- Нi, це стосується тiльки сухого червоного вина. I аж нiяк -- мiцних алкогольних напоїв. Зокрема, у виноробних регiонах Францiї вiдзначають низьку смертнiсть вiд iшемiчної хвороби серця -- там, власне, і спрацьовує сприятливий ефект червоного вина. Позитивну бо дiю червоного вина на органiзм людини пов'язують i з блокуванням вiльних радикалiв, якi спричиняють пухлини, i зi збiльшенням "хорошого" холестерину в кровi, що знижує ризик iнфарктiв та iнсультiв.

-- А яка доза спиртного, зокрема червоного вина, не зашкодить?

-- Всесвiтня органiзацiя охорони здоров'я дотримується такої позицiї: для жiнок це 75 мiлiлiтрiв червоного сухого вина, або ж "one
drink" (10 г чистого алкоголю). Для чоловiкiв -- удвiчi бiльше.

Однак у тижнi обов'язково має бути два-три "тверезi" днi. Бо коли частуватися щодня, то проблеми зi здоров'ям неминучi. I не тiльки про алкогольну залежнiсть iдеться, але й про хвороби серця, печiнки, сечостатевої системи.

Джерело: Леся ЯСИНЧУК, Експрес


Комментарии (2)

  • Мені після 60-и років. Коли почала вживати сухе червоне вино (200гр. в день),почала спокійно спати,менше болить голова,менше опухають ноги

    Оксана | 24.12.2014 17:42:55
  • я гіпертонік зі стажем після 100 гр. червоного сухого вина тиск завжди 120/75

    Ната | 04.02.2013 22:30:23
оставить комментарий

CAPTCHA