Поиск

Результати пошуку 1 - 5 з 5
Початок | Пред. | 1 | Наст. | Кінец

У кулінарії застосовується велика кількість рослинних олій. Рослинну олію виробляють з насіння олійних культур. З кожної культури видобувають свій вид олії, наприклад: соняшникову, кукурудзяну, оливкову, рапсову та ін. Як повідомляє сайт www.oleina.ua , рослинні олії багаті фосфатидами (лецетином, що регулює вміст холестерину в організмі та сприяє накопиченню білків), стеринами (гальмують всмоктування холестерину з кишечнику), а також вітамінами групи E (токоферолами). Розглянемо найбільш відомі...

Modified: 29.07.2010
рослинні олії , ароматерапія , здорове харчування
Path: Главная / Статьи

Соль против сердца

По данным Всемирной Федерации сердца (World Health Federation, сентябрь 2008 г.), высокое артериальное давление (гипертензия) – самый серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в т.ч. инсульта, и в мире оно наблюдается у миллиарда человек. А к 2025 прогнозируется, что гипертензия будет у более 1,5 миллиардов человек, или, другими словами, у трети взрослого населения в возрасте старше 25 лет. По данным Всемирной Федерации сердца (World Health Federation, сентябрь 2008...

Modified: 12.03.2010
сіль , здорове харчування , серце
Path: Главная / Статьи

Кардиолог Алексей Башкирцев: Как снизить давление без лекарств?

Правильное питание – один из действенных способов застраховать себя от проблем с сердцем (наряду с отказом от курения и алкоголя и регулярной физической нагрузкой). Правильное питание – один из действенных способов застраховать себя от проблем с сердцем (наряду с отказом от курения и алкоголя и регулярной физической нагрузкой ). Запомните постулаты «сердечной» диеты. 1. Уменьшите потребление соли до 5 г в сутки (0,5 чайной ложки). 2. Ешьте как можно меньше насыщенных...

Modified: 12.03.2010
Алексей Башкирцев , серце , рецепт , диета , здорове харчування
Path: Главная / Статьи

Вітаміни для серця

Найкраще для серця та судин - здоровий спосіб життя. А які вітаміни підтримують роботу серця та судин? Найкраще для серця та судин - здоровий спосіб життя. А які вітаміни підтримують роботу серця та судин? Калій: сприяє виведенню надмірної рідини з організму і поліпшенню діяльності серцевого м`яза. Багато калія в квасолі, сої, горосі, абрикосах, куразі, персиках, чорносливі, сушених білих грибах і підберезниках, чорному чаї, какао, згущуючому цілісному молоці. Магній : володіє судинорозширювальною...

Modified: 19.02.2010
вітаміни для серця , здорове харчування , рецепти , сердце , диета
Path: Главная / Статьи

Середземноморська дієта: іжа та стиль життя

Середземноморська дієта поєднує вживання натуральної, здорової та смачної їжі з регулярними фізичними навантаженнями. Як дієта впливає на здоров’я? Судячи з досліджень американських вчених, які були проведені невдовзі після закінчення Другої світової війни, люди, які проживають на території басейну Середземного моря, мають набагато кращі показники здоров’я, ніж ті, котрі проживають поза середземноморською культурою харчування Досліди показали, що середземноморська дієта позитивно...

Modified: 04.01.2010
середземноморська дієта , піраміда харчування , здорове харчування
Path: Главная / Статьи

Результати пошуку 1 - 5 з 5
Початок | Пред. | 1 | Наст. | Кінец

Sort by relevance | Sorted by date